今月のビューティーリーダーは、RINAさん。
女性ファッション誌やCMで活躍するトップモデルのRINAさん。
ナチュラル＆ヘルシーなライフスタイルも注目されているRINAさんのその秘訣に迫ります！
Q．朝起きて必ずすることはなんですか？
Ａ．ストレッチ。
最近、バレエ体験の機会があって、それ以来ストレッチが日課になりました。毎日バレエのポーズをしていたらバレエ足のプリエやクッペまでかなりできるようになりましたよ！
Q．食事はどんなものが好きですか？
Ａ．和食、洋食、mix。。なんでも好き。
自炊では新鮮な野菜を、どうおいしくアレンジして楽しむかをいつも考えています。
サラダのような生食、根野菜を蒸したり、食感から五感につなぐような料理が楽しい。
Q．仕事で大変だなって思うことを教えてください。
A．どんな仕事も大変だと思います。
何をするのも仕事という上では絶対的な責任があるので。
Q．お勧めのビューティスポットを教えてください。
Ａ．東京からちょっと足を延ばして、海、山、川のあるところへ行きます。近場でも緑が多いところ、私の近所だと代々木公園ですね。
施設で最近気に入っているのはSALTASIA（ソルタジア）。
SALTASIAは、表参道にあるお塩でできているお部屋でリラクゼーションプログラムを受けられるサロンなんです。
http://salt-studio.jp/omotesando/
Q．レシピの本を出されたようですが、得意料理は？
Ａ．ウエイトダウンに役立つスープ類、魚、鶏を中心（蛋白質摂取は必須！）のグリル、蒸し料理、オーブン料理全般です。
Q．キレイでいる秘訣をズバリ教えてください。
Ａ．ズバリ『心』
心のあり方だと思います。心身のバランスですね。
撮影／神子俊昭
2010年2月27日発売（定価1,480円+税）
RINAってどうして、あんなにキレイなの？きっと生まれつきよね！彼女に会えば、誰でもそう思うはず。でもあのボディは努力ありきの結果だったのです。 本書は、1人暮らしだったころに作っていたシングル女性向けレシピ、パートナーと一緒にいｔだく2人ご飯、そして友達を招いてのパーティレシピ、パートナーと一緒にいただく2人ご飯、そして友達を招いてのパーティレシピを四季折々の生活シーンの楽しみ方をまじえてご紹介しています。約10年のモデル生活から生まれたRINA流レシピなら、HAPPYに理想のボディを手に入れることができるはず！
アロマキャンドル
帰宅したら、まずアロマキャンドルをたいてリラックス。愛用しているのがミレナーズブティックのキャンドルで、溶けたロウをボディオイルやリップバームとしても使えます。特に好きな香りはこの３つ。右から、Love Passion、Strawberry Champagne、Rose 各12,900円
MILELA’S BOUTIQUE JAPAN
東京都港区南青山2-20-3
TEL:03-5775-3313
http://milenasboutique.co.jp/
自家製のバスソルト
バスタイムは心と体の疲れを癒す大切な時間。どんなに忙しいときでも、バスタブにお湯をはって、汗が出てくるまで30分以上つかります。お湯には、自家製のバスソルトを入れます。食用の岩塩に、ラベンダーの葉を電子レンジに2分かけて乾燥させたものを入れ、ラベンダーオイルを４～5滴たれせば、自家製バスソルトが完成！
バランスボール
毎朝バランスボールを使って、背筋を伸ばしたり、腹筋や腕立て伏せをしたりしています。床の上でやるより、バランスボールを使った方が、腰を痛めないからおすすめです。このほか、全身ストレッチ、ジムでのトレーニング、外で走るなど、とにかく体はたくさん動かしています。もちろん、ごはんもバランスを考えて食べています。
